Събития в NatuRali

Тук събираме специални практики, срещи и събития.

Йога за лице

📅 всяка събота | 13:30 – 14:30

👤 Добромира – козметик, остеоестет и фейс йога инструктор

Всеки ден по лицето се натрупва напрежение – от начина, по който живеем, дишаме, говорим, стоим, гледаме в телефона. Това напрежение се запечатва във фасцията, мускулите и изражението.

Йога за лице работи дълбоко:
 – освобождава хроничните напрежения
–  активира слабите мускули
– възстановява баланса и симетрията.
Но най-важното – учи на осъзнатост към лицето.

С редовна практика лицето започва да „помни“ новото състояние: по-меко, по-отворено, по-живо. Променя се не само контурът, а излъчването. Това е грижа за бъдещето, не бърз ефект.

Участие: 10 € (19,56 лв.)
Пакет 5 посещения на Йога за лице: 40 € (78,23 лв.)

Move Slow ≈ Feel More

📅 8 февруари | 11:00 – 12:00

👤 Ралица Маркова – йога инструктор, основател на Натурали, с повече от 10 години опит в преподаването

Бавно. Постоянно. Движението ще се развива като един непрекъснат ритъм, който тялото следва естествено и леко. Дъхът ще ни води и подкрепя през цялата практика.Без паузи. Без фиксация във форма. Само присъствие и отдаденост, тук и сега – без да бързаме, но и без да спираме.

Класът е с умерена активност и е подходящ за хора с базов опит и познания в йога. Очаквайте по-малко анализ и техника и повече изживяване – flow от начало до край.
Един час. Един ритъм.

Участие: 8 € (15,65 лв.)